滋阴

1.如果是在家做辣菜,要尽量选滋阴、降燥、泻热的食物来搭配,如鸭肉、虾、鲫鱼、苦瓜、丝瓜、黄瓜等,也可以煮点清凉的绿豆粥、荷叶粥来败火。

2.立秋到来心欢笑，祝福岂能不报到。秋风吹拂芬芳绕，秋雨滋阴又润燥，秋阳灿烂幸福高，秋光旖旎醉心潮，秋日短信最美妙，愿友快乐乐逍遥。

3.处暑者，暑之尽也，是时，昼暖夜凉，地性燥，故所食宜温补，以滋阴润燥，须早起，多舒身，彼友人常联系，传祝福，心情得以开心，则处暑无忧矣。

4.知母味苦甘，性寒，归肺、胃、肾经，功能清热泻火、滋阴润燥、利水消肿。

5.这种方法是以平肝潜阳,滋阴降火、滋水涵木为主,对人体内的阴虚做到调节,从根本上达到内部平衡。

6.冬季饮食最佳搭配方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补阴血。

7.咸酸菜煲蚝豉酸中带香、清中有补,具生津滋阴的功效,正是夏日消暑醒胃的佐餐靓汤。

8.据了解,铁皮石斛又名黑节草、云南铁皮,主要分布于中国安徽、浙江、福建等地,是一种珍贵的野生药用植物,益胃生津,滋阴清热。

9.寒露到来，短信建议，愿你安康，气温下降，感冒流行，加衣加被，饮食要均衡，滋阴润燥最重要，多食甘、淡食物，既能补胃，又能养肺，祝你身体健康！

10.秋意来袭气温低，防止着凉勤添衣；保养身体重起居，早睡早起身心愉；保持乐观心豁达，快乐生活心欢喜；秋季饮食宜清淡，滋阴润肺好养颜；秋季运动要适量，爬山游泳身体健。愿您注意。

11.鸡肝性味甘平,能养心安神、滋阴润肤、养血补肝,凡血虚目暗、夜盲翳障者可多食之。

12.秋季养生：用抠掉核的雪梨一个，将3克川贝粉和10克冰糖混合后，轻轻纳于梨中，隔水蒸熟后，食梨饮汤水。此法可以滋阴润肺。

13.蔬菜食用上,可多食萝卜、冬瓜、藕、番茄、银耳百合、沙参等滋阴润燥、益胃生津作用的食品,以及豆类及豆制品,还有食用菌类、海带、紫菜等。

14.立秋到，炎热消，养生重要；吃水果，食蔬菜，滋阴润燥；不生气，勿忧愁，心情欢笑；勤锻炼，心不老，健康依靠。愿你立秋幸福相随。

15.滋阴润燥，补钙降压。适用于肝风内动、肝肾阴虚型高血压。

16.目的：通过动物实验，对地黄不同炮制品的清退虚热，滋阴作用进行比较研究，探讨其作用机理。

17.秋季养生：阴虚，在饮食上可以多吃滋阴的食物，如百合、枸杞、狗肾等，有必要的话可以在中医师指导下服用六味地黄丸或大补阴丸。

18.夏季容易心情烦躁，也容易诱发心脏疾病。《黄帝内经》说“心为君主之官”，因此夏季养心、保持心情平和非常重要，夏天中午最好睡个子午觉。同时，心经的少海穴可以滋阴、降心火，对于烦躁、睡不着觉都有很好的缓解作用。

19.秋来三调养：精神调养，神志安宁，心情舒畅；起居调养，冷暖无常，增减衣裳；饮食调养，多食酸味，滋阴润阳；运动调养，吐纳健身，加强锻炼。?

20.可选用滋阴泻火之剂,药用生地黄15克、知母10克、黄柏10克、女贞子15克、菊花15克、地骨皮15克、银柴胡15克、生甘草10克,水煎服,日一剂。